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Come calcolare il fuso orario

Fuso

spiegazione accurata su come calcolare in maniera precisa il fuso orario.

Fusi orari

Molte volte capita nella vita che una persona decida di intraprendere un lungo viaggio per i più svariati motivi. Magari una coppia vuole visitare un continente nuovo in viaggio di nozze,o un gruppo di amici decide di andare in vacanza. Spesso succede anche che si è costretti a spostarsi tanto per lavoro o per cambiare vita. Ma di sicuro una delle cose che preoccupa di più prima di partire per un lunghissimo viaggio è il fuso orario. Le paure delle persone sono sia dovute alle conseguenze fisiche del Jet Lag, che all’ansia di sbagliare il calcolo preciso dell’orario. Quindi conviene non partire senza essersi preparati adeguatamente ad affrontare tutte le difficoltà di un viaggio cosi impegnativo.

Cos è il fuso orario?



“>Partiamo dal presupposto che la Terra ha una forma sferica e per compiere un giro di 360 essa impiega 24 ore. Quindi dividendo i gradi per le ore impiegate a compiere un giro si ottengono 24 spicchi di uguale dimensione, ognuno di 15 gradi.

Ogni spicchio impiega un’ora a essere sorpassato e ad ognuno di essi è “applicata” una determinata fascia oraria.Quindi, possiamo affermare che lo spicchio è il fuso orario, e in totale ne esistono 24 (numero corrispondente alle ore che impiega la terra a fare un giro completo>). I fusi orari sono zone della Terra che hanno la stessa identica ora, e ognuno dei 24 viene indicato in base alla sua posizione rispetto al primo meridiano di longitudine 0 che passa per , in Inghilterra (GMT= Greenwich mean time). Se ci si sposta da est a ovest, quindi, dovremmo mettere indietro il nostro orologio per tante ore quanti sono i fusi orari attraversati. Al contrario, invece, mettiamo in avanti il nostro orologio, se ci spostiamo da ovest a est. Il fuso orario dell’Italia è UTC+1 con l’ora solare (UTC è la sigla che ha sostituito GMT) e UTC+2 con l’ora legale in vigore

Come calcolare il fuso orario

Il modo più semplice per calcolare un fuso orario è usare un supporto che faccia questo calcolo per voi; basterà cercare sul vostro browser “Calcolare fusi orari” e si apriranno numerose pagine in cui poter inserire la città interessata, l’ora attuale, e la differenza di orario con il proprio paese.

Però con alcuni modelli di telefono, è bene fare attenzione, perchè cambiano direttamente il fuso orario quando arrivano nel paese straniero, e quindi attenzione a non cambiare l’ora due volte!. Una ulteriore possibilità è la seguente: osservare una mappa con tutti i fusi orari, o cercare il fuso orario della destinazione che vi interessa e aggiungere, o togliere, il numero di ore esatte rispetto all’UTC. Ad esempio: se sappiamo che il fuso orario di Tokyo è UTC+9 e che da noi, in Italia, è UTC+1, una volta arrivati a Tokyo dovremmo aggiungere 8 ore al nostro orario. Se, invece per esempio, ci troviamo a San Francisco, che ha un fuso orario UTC-8 e dobbiamo andare a San Francesco, la quale ha un UTC+3, allora dovremmo aggiungere 11 ore al nostro orario di partenza. Tutti questi calcoli possono sembrare molto complicati,ma in realtà bisogna semplicemente stare attenti e seguire le istruzioni trovate su Internet .Essere scrupolosi è importante in modo da evitare di arrivare in ritardo agli appuntamenti nei posti in cui ci si trova.

Come affrontare il Jet lag

Sicuramente una delle cose più fastidiose del fuso orario, da affrontare per una persona è il disturbo da jet lag.

Questo fenomeno è un disturbo temporaneo del sonno, che fa si che una persona abbia sonno negli orari non consoni. Tutto ciò dipende dal fatto che cambiando uno o più fusi orari, il nostro ritmo biologico va in crisi e non riesce ad allinearsi al posto in cui si trova. Le conseguenze fisiche possono essere molto fastidiose. Infatti, oltre a sentirsi irritabili, si possono accusare mal di testa, nausea,senso di vomito. Quindi è molto importante prendere precauzioni prima di partire.

Una buona strategia, può essere quella di spostare gli orari dei pasti e del sonno per iniziare a modificare il proprio metabolismo. Inoltre una buona idea può essere quella di spostare l’orario del proprio orologio, quando si parte, portandolo già al nuovo fuso orario. Cosi facendo ci si prepara già mentalmente alla nuova situazione. Per esempio si potrebbe dormire in aereo nell’ora nella quale nel paese di destinazione è notte. Una volta arrivati a destinazione, invece di ricorrere a sonnellini pomeridiani o pennichelle, che peggiorebbero la situazione, sarebbe preferibile ricorrere a lunghe passeggiate in mezzo alla natura.

Il contatto con l’aria aperta permette di ritrovare l’armonia con il proprio corpo, che si abituerà in maniera meno traumatica, ai nuovi ritmi. Tutti queste strategie aiutano sicuramente a superare il piccolo shock fisico, che si prova quando si cambia fuso orario.

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